jak zmierzyć

[...] kontuzjowanych zawodników na FEN 10 Sportowcy przygotowujący się do występów są szczególnie narażeni na kontuzje. Ma to miejsce zwłaszcza w obliczu tak ważnych wydarzeń jak nadchodząca gala FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, gdy każdy ze zdwojoną siłą trenuje, by pokazać się z jak najlepszej strony dolnośląskiej publiczności w hali [...]

jak rzetelnie zmierzyć % BF bez fałdomierza? Nie na wadze łazienkowej. Profesjonalnie jedynie. Mozna tez uzyc suwmiarki.

http://www.fight24.pl/wp-content/Justin-Gaethje-17-1024x576.jpg themaclife.com „Jego koniec będzie wyglądał jak historia Rondy Rousey” – Justin Gaethje krytykuje Conora McGregora za unikanie walki Justin Gaethje uważa, że Conor McGregor nie chce mieć z nim nic wspólnego, jakby obawiał się z nim walczyć. W rozmowie z TMZ Sports, Justin Gaethje [...]

[...] ale wyszło chyba blisko celu? Mam jeden problem. Mój dzień jeszcze się nie skończył i mam zamiar jeść dalej :) Cóż. Czyżby pozostało mi dopieprzyć sałatkę? Kcal wcale jakoś dużo nie wyszło, myślałam, że z 2400 zjadam. Ale trzeba doliczyć tłuszcz do smażenia;/ Aż mi szkoda jeść, a głodna jestem. Sałatkę sobie zrobię. No i liczyłam dzisiaj [...]

Potrzebny będzie metr. Trzeba się zmierzyć i po kilku miesiącach znowu się zmierzyć Jak będzie więcej niż poprzednio, to rośniesz :D A tak poważnie to nie wiem czy jest coś takiego W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze

[...] ZŁYM ODŻYWIANIEM. Mianowicie: Nie mam zamiaru ukladac wyliczonej bardzo dokladnie diety, bo wiem ze to sienie sprawdzi w moim zyciu i sobie odpuszcze. Podam odzywianie jakie stosuje juz od 1.5 tygodnia i prosze o ew. wskazowki co zmienic co dodac, czego za duzo itd. // BRAK WYLICZEŃ MOŻE SPOWODOWAĆ, ŻE NIE BĘDZIESZ WIEDZIAŁ CZY TYJESZ CZY [...]

Z jabłkami tez uważaj bo to akurat jedne z bardziej wpływających na jelita owoców :) Z makro jeszcze nie kombinuj. Zwłaszcza, że jutrzejsze pomiary na pewno będą zakłócone przez wzdęcie. Może lepiej zmierzyć się później bo dopóki Ci nie zejdzie to niemiarodajne będzie. Jak się tak źle czujesz to trzymaj się koniecznie założeń bo inaczej będzie [...]

wolę się dokładnie zmierzyć za 10dni jak będę w Polsce,niż kombinować ze sznurkiem a co do figury: dlaczego wszystkie chcecie być takie same? dlaczego ja nie mogę mieć innego ideału, i dlaczego nie możecie mi w nim pomóc? a bo to jedna wysportowana sylwetka jest na świecie, z pupą i biustem? przecież każda z nas ma inną figurę, ja jestem prosta i [...]

[...] powrócić na ring RIZIN w Sylwestra, gdzie miał zmierzyć się z Kai’em Asakurą. Asakura odniósł zwycięstwo nad Horiguchim w pojedynku nie o pas na początku tego roku. Oto, jak Japończyk skomentował swoją decyzję o wycofaniu się z tego pojedynku. „Bardzo mi przykro. Kontuzjowałem się i właśnie przeszedłem operację i jestem zmuszony wycofać się z [...]

[...] hantli. 3. Arnoldki 3kg x 17/ 4,25kg x 12/ 5,5kg x 8 Podana waga pojedynczej hantli. Mam nagrane ale na filmiku widać tylko pozycję startową, obcina mi ręce do połowy jak podnoszę hantle. 4. Czachołamacze 8kg x 16/ 10kg x 10 Na gryfie łamanym. Mam nagrane. Jak dobrze, ze tylko 2 serie, 3 bym nie zrobiła. 5. Uginanie 3kg x 10/ 4,25kg x 8 [...]

[...] że nie robi na nim najmniejszego wrażenia, iż przyjdzie mu się zmierzyć z najsilniejszym człowiekiem świata. Popularny "The Maine-iac" traktuje Pudzianowskiego jako amatora w MMA, który jeszcze się nie przekonał, jak twardy i wymagający jest to sport. - Uważam, że on może uważać się za lepszego niż jest w rzeczywistości. Wielu ludzi [...]

Cześć. Dzisiaj tak jak planowałam byłam na siłowni, jednak co do planowanego treningu... był trochę inny, możliwie trochę pomieszany - komponowany przeze mnie samą wg. dzisiejszych upodobań :-D ZA DZISIAJ Trening: Rozgrzewka: Skakanka 10min. Rower stacjonarny poziomy 25min. interwały 1:30 / 30sec, wiosłowanie 10min., bieżnia 25min., 7km/h [...]

[...] i ma przepiękny błękitny kolor (ciekawe, czy po opuszczaniu też mi będzie się dalej tak podobała), ale przez te szrugsy i jeszcze trzymające mnie domsy z przedwczorajszego treningu "góry", próby zostawiam na jutro, bo niechybnie się zniechęcę, jak mi nie będzie nic dzisiaj wychodziło. :-)) Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2015-04-01 22:59:16

ja to rozumiem.. ale skoro ktos nie umie srednicy zmierzyc to jak ma obwod zmierzyc? wiecej centrymetrow potrzeba i linijka szkolna nie zmierzy :P

[...] UFC Jonem Jonesem, a prezydentem organizacji Daną White’em miał swoją kontynuację dzisiaj po kolejnym wpisie Jonesa w mediach społecznościowych. Wszystko zaczęło się po tym, jak "Bones" wyraził swoje zainteresowanie przejściem do wagi ciężkiej, by zmierzyć się z pretendentem do tytułu Francisem Ngannou. Niestety dla Jonesa oraz fanów tej walki, [...]

[...] nie opłacała go, mimo ogromnych zysków z jego walk. Domaga się również sprawiedliwego traktowania w przyszłości i nakłaniał młodych zawodników do traktowania jego kariery jako ostrzeżenia. "Czy ty nie słuchasz Dany?" – Jones zareagował na komentarz fana. "Prawie w każdym wywiadzie wspomina, jak UFC bije nowe rekordy i jest na najwyższym [...]

[...] nie doszło do porozumienia z Jonem Jonesem. Nieoficjalnie UFC planuje walkę Francis Ngannou vs Derrick Lewis 2 na UFC 263 W tym momencie jest już jasne, że zarówno Jon Jones jak i Francis Ngannou chcą walczyć ze sobą w pojedynku o tytuł wagi ciężkiej UFC. Wydaje się jednak, że obaj zawodnicy uważają, że ich udział w takiej walce jest wart [...]

[...] ponownie w 205 funtach. Powiedział, że nie będzie walczył ze Stipe (Miociciem), a teraz (o pas wagi ciężkiej) zawalczą Derrick (Lewis) i Francis (Ngannou), więc zobaczymy jak ta walka się rozegra. Nie ma też nic złego w wychodzeniu na szczyt – Jon Jones jest niepokonany, nigdy nie został pokonany. Dla tych ludzi, którzy nie wiedzą, ta jedna [...]

[...] Na dworze nie pojawił się ani Metzelder, ani Heinze, których na pewno nie ujrzymy w pojedynku z Atlético. Sytuacja brazylijskiego stopera nie jest aż tak krytyczna jak kolegów i mimo urazu ścięgna Achillesa w prawej nodze nikt kategorycznie nie wykluczył jego obecności w kadrze. Tak czy inaczej, jeśli liczba kontuzjowanych zawodników [...]

W sumie, to mi to nie przeszkadza ale przez to może mi być trudno zmierzyć BF, bo wygląda jak fałda tłuszczu jak chwycę w palce, a to tylko skóra. Dzisiejszy trening pozwoliłem sobie trochę zmienić, gdyż, chyba mam gorszy dzień: Pompki z nogami wyżej zrobiłem w normalnym tempie (nie wolnym, nie dałem rady) Pompki z klaśnięciem, zamieniłem na [...]